Помощь при тревоге и сложных жизненных ситуациях.
Помогаю разобраться в болезненных, зависимых и созависимых отношениях и состояниях,
выйти из повторяющихся тяжёлых сценариев и разрешить кризисы в семье, в паре и в отношениях с детьми.
Профессиональное сопровождение от эксперта с врачебным опытом и практикой более 10 000 часов. Бережное пространство для вашего восстановления и роста.
Онлайн и очно • Индивидуальное сопровождение • Конфиденциально
Здравствуйте, меня зовут
Елена Звеняцковская.
Я врач, практикующий в сфере личностных изменений и психосоматики.
Опираясь на свой фундаментальный медицинский бэкграунд и колоссальный опыт — более 10 000 часов консультаций и сотни часов супервизий, — я помогаю своим клиентам справляться с тревогой, паникой, депрессией и последствиями стресса. Моя задача — помочь вам освободиться от болезненных симптомов, выстроить здоровые и эффективные отношения с детьми, в паре и обрести устойчивую опору в жизни.
Подход: интегративный / системный
Формат: онлайн / очно
Язык консультаций: русский
С чем я могу вам помочь
Тревога и панические состояния
Для тех, кто живет в постоянном напряжении, сталкивается с психосоматикой и болезненными симптомами стресса. Помогаю найти причину тревоги, справиться с паникой и вернуть телу способность расслабляться.
Конфликтные Отношения
Помогаю разрешить конфликты, выйти из повторяющихся сценариев и выстроить здоровые границы с близкими, в семье, коллегами на работе, авторитетные и теплые отношения с детьми.
Жизненные перемены и кризисы
Сопровождаю в вопросах эмиграции, при болезненных расставаниях и смене карьеры. Помогаю найти ресурсы в периоды острой неопределенности, когда почва уходит из-под ног.
Неуверенность и деньги
Если вы живете в состоянии денежной нужды, не можете пробить «финансовый потолок» или зависите от чужого мнения. Помогаю осознать свою ценность и обрести право на достойный доход.
Эмоциональное выгорание
Когда работа или быт больше не радуют, а вы чувствуете хроническую усталость, апатию и нехватку сил. Помогаю выйти из депрессии и вернуть энергию для жизни.
Потеря смысла и ориентиров
Когда привычные цели перестали вдохновлять, а внутри возникло чувство пустоты. Помогаю пережить кризис смыслов, найти новые точки опоры и заново обрести вкус к жизни.
01
Первая встреча
На первой консультации мы знакомимся с вашим запросом и текущим состоянием. Уже здесь начинается глубокая работа: мы вместе находим ключевые точки, которые станут отправным пунктом для ваших изменений.
Как проходит наша работа
02
Определение фокуса
Четкий и верный запрос — это 80% успеха в достижении цели. Мы вместе определяем фокус: что именно нужно изменить сейчас, чтобы вы почувствовали облегчение и обрели ясность в отношениях или карьере.
03
Дальнейшая работа
В безопасном пространстве мы переходим к активным изменениям. Вы получаете индивидуальный план сопровождения и отрабатываете новые, эффективные инструменты, которые помогут справиться с внутренними конфликтами, кризисами и двигаться к устойчивости и качеству жизни.
Форматы консультаций
Индивидуальное сопровождение
Регулярная работа один на один для глубокого понимания себя и устойчивых изменений.
Онлайн-консультации
Удобный формат для тех, кто ценит гибкость, живет в другом городе или предпочитает работать из дома.
Продолжительность сессии: 50–60 минут (индивидуальная), 90 минут (парная / семейная).
Стоимость: индивидуальная — 400 шекелей, парная / семейная — 600 шекелей.
Частота встреч: обычно 1 раз в неделю.
Что вы можете получить в результате работы
Такое сопровождение — это не про быстрые советы и не про “исправить себя”.
Это пространство, где можно остановиться, услышать свои чувства и начать выстраивать более бережные отношения с собой и с миром.
В результате работы многие клиенты отмечают, что им становится легче:
- понимать свои эмоции
- выдерживать стресс и тревогу
- выстраивать личные границы
- принимать решения
- выходить из повторяющихся болезненных сценариев
- чувствовать больше устойчивости и ясности в жизни
- делать свою жизнь более управляемой, осознанной и эффективной
Часто задаваемые вопросы
Как понять, нужна ли мне поддержка?
Если вы чувствуете, что вам тяжело справляться в одиночку, часто повторяются одни и те же трудности, есть внутреннее напряжение, тревога, чувство пустоты или проблемы в отношениях — такая работа может быть полезной поддержкой.
Сколько длится одна сессия?
Обычно одна консультация длится 50 минут.
Как часто нужно встречаться?
Чаще всего встречи проходят один раз в неделю. Частота зависит от вашего запроса, текущего состояния и возможностей. В отдельных случаях, например при панических состояниях, на начальном этапе может быть полезен более регулярный формат встреч.
Можно ли работать онлайн?
Да, я провожу онлайн-консультации в удобном и конфиденциальном формате.
Первая встреча — это уже начало работы?
Первая встреча — это знакомство, обсуждение вашего запроса и понимание, подходит ли вам такой формат работы.
Уже на первой консультации начинается живая и глубокая работа.
Всё ли остается конфиденциальным?
Да, конфиденциальность — один из ключевых принципов моей работы.
Вы можете сделать первый
шаг уже сейчас
Если вы чувствуете, что вам нужна поддержка, вы можете записаться на первую консультацию или задать вопрос через форму обратной связи.
Контакты
Телефон: 0587580558
Email: info@mdelena.com
Город / кабинет: Наария, Хайфа
Онлайн: Zoom / Google Meet / WhatsApp